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新媽媽生完寶寶補鈣健骨四大策略
來源:騰訊母嬰 2012-01-29 編輯:林洪熙

建議你這樣做:不隨意吃零食,管住一張嘴!

產后一定要注意少吃甜食、油炸食品,這些都是容易增加身體熱量的食物,不隨意吃零食,管住一張嘴!而要更注意戶外運動,以及在飲食上精心安排富鈣食物。

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