8、飲食規(guī)律，三餐定時定量，不過饑過飽，均衡營養(yǎng)

遠離胃癌的九條生活準則（資料圖）

很多人的胃病都是吃出來的, 是長期飲食不規(guī)律、食物不合理造成的，不良飲食習慣會引起多種消化道疾病。