東南網(wǎng)12月22日訊（通訊員 賴龍輝）近日，閩西監(jiān)獄戶外拓展場(chǎng)上傳來(lái)陣陣歡笑和吶喊，一場(chǎng)以“釋放壓力，賦能前行”為主題的民警心理健康團(tuán)體素質(zhì)拓展活動(dòng)在此舉行。本次活動(dòng)旨在為長(zhǎng)期處于高壓工作環(huán)境中的基層民警，提供一個(gè)釋放壓力、凝聚共識(shí)的平臺(tái)。

心理健康團(tuán)體素質(zhì)拓展活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng) 閩西監(jiān)獄供圖

活動(dòng)由龍巖市第三醫(yī)院心理咨詢師團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)，打破傳統(tǒng)的講座模式，采用一系列體驗(yàn)式、互動(dòng)式的團(tuán)體輔導(dǎo)方式。心理咨詢師從監(jiān)獄民警的職業(yè)壓力源入手，引導(dǎo)民警正視心理健康這一重要命題，樹立“助人者先自助”的意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)適和互助支持。

在輕松的氛圍中，民警們通過(guò)“壓力光譜圖”“情緒天氣預(yù)報(bào)”等互動(dòng)環(huán)節(jié)迅速拉近距離，敞開心扉分享近期的工作感受和情緒狀態(tài)。隨后開展的“信任背摔”“同心解鎖”等經(jīng)典團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目，則讓民警們?cè)趨f(xié)作中深化了彼此信任?！爱?dāng)我身體向后倒下的那一刻，唯一能依靠的就是隊(duì)友。這讓我真切地感受到，我們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，是一個(gè)堅(jiān)實(shí)可靠的集體?！币幻贻p民警在活動(dòng)中感慨道。

心理健康團(tuán)體素質(zhì)拓展活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng) 閩西監(jiān)獄供圖

“壓力面具”環(huán)節(jié)更是觸動(dòng)人心。民警們用畫筆和黏土將壓力具象化，并相互分享背后的故事。通過(guò)傾訴與傾聽，很多民警發(fā)現(xiàn)彼此面臨著相似的困惑，這種共鳴有效緩解了個(gè)體的孤獨(dú)感，也在交流中孕育出應(yīng)對(duì)壓力的新思路。最后的“優(yōu)勢(shì)轟炸”和“未來(lái)畫卷”環(huán)節(jié)，讓同事間相互發(fā)現(xiàn)并大聲說(shuō)出彼此的優(yōu)點(diǎn)，共同繪制了一幅象征希望與合作的團(tuán)隊(duì)愿景圖，為每個(gè)參與者注入了積極向上的心理能量。

此次活動(dòng)形式新穎、內(nèi)容務(wù)實(shí)，不僅緩解了身心壓力，也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的歸屬感。大家表示，將以更加飽滿的狀態(tài)、更積極的心態(tài)投入到今后的工作中，為監(jiān)獄工作的高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

閩西監(jiān)獄相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次活動(dòng)是落實(shí)從優(yōu)待警、推進(jìn)“暖心工程”的具體舉措。未來(lái)，閩西監(jiān)獄將繼續(xù)構(gòu)建民警心理健康長(zhǎng)效機(jī)制，通過(guò)常態(tài)化、多樣化的心理服務(wù)，筑牢民警心理防線，打造一支身心健康、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的過(guò)硬隊(duì)伍，為監(jiān)獄持續(xù)安全穩(wěn)定奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。